Framboise-Grenade
Les deux magnifiques fruits rouges de ce smoothie lui donnent une couleur éclatante. Nous avons pris la douceur de la framboise et avons ajouté le goût piquant de la grenade. Résultat : chaque gorgée est une explosion de saveurs riches et rafraîchissantes.
grenade écrasée
4 framboises écrasées
1½ pommes pressées
13 raisins pressés
1/4 banane en purée
1/9 poire en purée
1 goutte de jus de citron
| Valeur nutritive/100g | |
|---|---|
| Energie | 280kJ (66kcal) |
| Glucides(dont Sucres) | 14,6g (13,1g) |
| Protéines | 0,4g |
| Lipides (dont saturés) | 0,1g (<0,05g) |
| Fibres | 0,8g |
| Sodium | <0,01g |
- Chaque framboise compte des centaines de petites sections (ou « drupes »), chacune faite de pulpe juteuse avec une minuscule graine au milieu, ce qui rend la framboise riche en fibres. La grenade se compose également de centaines de loges (ou « arilles ») qui contiennent le jus ainsi qu'une graine.
